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◎标　　题　午睡的艺术
◎译　　名　小憩的艺术
◎片　　名　The Art of Napping
◎年　　代　2018
◎产　　地　法国
◎类　　别　纪录片
◎IMDb链接　https://www.imdb.com/title//
◎豆瓣评分　6.6/10 (342人评价)
◎豆瓣链接　https://movie.douban.com/subject/34834692/

◎简　　介
　　　　在大部分西方国家里，午睡历来被看成是一种懒惰的习惯，为人所不耻。在西班牙这个欧洲午睡的发源地，加泰罗尼亚政府已经废除了午休作息制。虽然如此，这种观点目前却正在慢慢改变。越来越多的西方人开始推崇午睡，认为午睡的确对身体大有好处。影片介绍了西班牙人的传统午休和生活规律，还有中国企业里的午睡习惯，并从科学的角度说明了午睡对人的重要性，最后由美国著名的午睡推广者、《赫芬顿邮报》创始人阿里安娜·赫芬顿对午睡做了精彩的评述。这部纪录片在告诉每一位辛苦工作的人们，要爱惜身体，最好的措施就是午睡。

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