[学习类] [教育科普] [PDF] [网盘下载] 《知乎一小时：你的第一本「初夜」手册》事前准备、临场应对和事后功课[PDF]

《知乎：你的第一本「初夜」手册》事前准备、临场应对和事后功课[PDF]

内容简介

学谈「性」不慌张 ~

曾经「性」是让人面红耳赤的话题，如今摇身一变，成为了情侣们可能面对的「成人礼」。情到浓时，如何拥有一场美好浪漫的「第一次」？

美国哈佛大学医学院泌尿外科博士「马虫 医生」，结合临床医学研究和诊疗经验，为你的「第一次」全面支招。

初次性生活如何做好心理、身体准备？第一次「灵肉结合」怎样挑选环境？什么样的灯光和温度有助于「渐入佳境」？如何触碰身体敏感区域亲密调情？怎样科学「避孕」？戴安全套的正确姿势是什么？过程中如何保障「时长」？性生活后如何应对心理和情感上的变化？

用最科学的两性生理知识，为你打造一本初次面对「性」的全息操作指南。

怦然心动的「第一次」，我准备好了。

文末送上【彩蛋】——自慰，被误解的「性行为」

目录简介

「一小时」电子书出版序

写在前面

第一章 由爱到性，ta 的身体和心理你真的了解吗？

一、身体准备：两性生理知识，了解 ta 的身体构造

二、心理准备：做好合理预期，妥善处理当前的关系

第二章 事前——为完美的「第一次」做充分准备

一、如何做外部环境和内在身体准备？

二、安全套、避孕药物的选择和使用，避免意外怀孕

第三章 临场——灵肉结合，有哪些需要了解的知识？

一、至关重要的一环——戴套

二、过程中的意外情况如何应对

第四章 事后——意外怀孕的判断和尿路感染

一、是否怀孕的判断

二、尿频、尿痛等可能的疾病和处理

第五章 性生活后情感会发生哪些改变，如何应对？

一、男生：对体验不满意，更对自己不满意

二、女生：感到失落、恐慌，总觉得会被抛弃

三、面对情感变化，如何妥善应对？

【大彩蛋】自慰，被误解的「性行为」

一、人类自慰小史

二、医学相关性：自慰与早泄、前列腺炎、尿频

三、自慰的比率、方式和你最关心的频率

四、自慰成瘾及改善

作者说

参考文献

下载地址

http://www.xunniufile.com/file-3938616.html

http://www.xueqiupan.com/file-726843.html