紫雨蔷薇
武林高手

[图书类] [PDF] [网盘下载] 《男士完全健身手册》

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本帖最后由 紫雨蔷薇 于 2012-8-23 08:19 编辑



这是大名鼎鼎的Men's Health的一本特刊，分别为初级、中级、高级健美人士指出了一套简单特效的锻炼方法和流程，对有志于形体美男的人们尤其有用。
一本难得的好书！

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    #1楼
    发帖时间：2012-08-21 09:46:20   |   回复数：59
    David0713
    武林高手
    不知道如何，先看看~~~
    2012-8-27 #2楼
    站着生躺着死
    无名小卒
    louzhu辛苦，支持一下。。。
    2012-8-28 #3楼
    30027225
    武林高手
    好东西要顶~!
    2012-8-28 #4楼
    sdlkwmj
    小有名气
    支持楼主
    2012-8-28 #5楼
    爱喝小米粥
    江湖小虾
    楼主辛苦啦 好！！！！！！！
    2012-9-1 #6楼
    ~Kaptain~
    无名小卒
    好书，不错的，就是英文看起来有点儿累
    2012-10-2 #7楼
    smarstone
    江湖小虾
    谢谢楼主~~~~
    2012-10-3 #8楼
    colorhero
    武林高手
    多谢分享。。。。
    2012-10-6 #9楼
    tsfree
    小有名气
    多谢分享。。。。
    2012-10-20 #10楼
    budaozhe
    江湖小虾
    楼主辛苦啦楼主辛苦啦
    2012-11-29 #11楼
    大家下吧
    无名小卒
    一定要看看，现在正在锻炼身体，塑造体型。
    2012-12-23 #12楼
    qishiz
    无名小卒
    楼主辛苦，收下看看那
    2012-12-25 #13楼
    metacenter
    禁止发言
    用户被禁言，帖子被屏蔽。
    2012-12-26 #14楼
    长发美女
    武林高手
    正想锻炼身体呢，谢谢楼主分享！
    2013-1-30 #15楼
    lz421558808
    江湖小虾
       拥有壹个健全的体格是多么幸福的事情。
    2013-2-14 #16楼
    05320209
    小有名气
    谢谢分享.应该活动一下啦
    2013-4-22 #17楼
    tacoco
    无名小卒
    首先感谢bt之家 而后感谢楼主 谢谢，分享你我他
    2013-11-12 #18楼
    tacoco
    无名小卒
    这个是英文的 而且用到的器材都是健身房的那种  飘过。。
    2013-11-12 #19楼
    Gody
    武林高手
    英文....
    2013-11-12 #20楼
    游客组
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